Je me suis fait recommander récemment une lecture fort intéressante adressée aux musiciens. Le livre se nomme Performance succes, performing your best under pressure par Don Greene.
L’auteur est un leader dans le coaching pour musiciens. D’abord psychologue sportif pour l’équipe olympique américaine de plongeons, la vie l’a conduit tranquillement vers la musique classique. Un été où il donnait des consultations privées de golf, Dr Greene reçoit l’appel de Ed Castilano, contrebasse solo du Syracuse Symphony. Le golf était une de ses activités favorites et il souhaitait avoir une rencontre avec lui pour améliorer son coup d’approche.
Après deux jours de rencontres, le contrebassiste se rend compte que chaque conseil donné par Don Greene pourra directement être utilisé pour son travail et il lui demande s’il souhaiterait travailler avec d’autres musiciens. Son succès auprès des membres du Syracuse Symphony est tel que Don Greene commence à travailler presque exclusivement avec des musiciens. Il déménagera finalement à New York où il deviendra un membre du corps professoral de la Juilliard School et il travaillera avec plusieurs membres du Metropolitain Opera Orchestra ainsi qu’avec le New World Symphony pour n’en nommer que quelques-uns.
Don Greene a développé tout un questionnaire pour connaître rapidement ses forces et ses faiblesses. C’est un excellent outil pour découvrir à quel endroit placer son énergie pour s’améliorer rapidement. Le livre n’est pas très cher et je pense que c’est un « must » pour tous ceux qui font, ou pense faire, de la performance de haut niveau. Malheureusement, le livre n’est qu’en anglais. Pour ceux qui ne comprennent que le français, soyez rassurées! Je m’inspire beaucoup de son livre pour écrire mes billets. Vous aurez donc en partie de son contenu mélangé avec ma propre expérience de musicienne et de coach PNL.
Tous ceux qui aiment avoir une structure précise pour travailler adoreront ce livre. Après avoir rempli le sondage (vous pouvez aussi le remplir en ligne), vous obtiendrez un « diagnostic » décrivant vos points forts et vos faiblesses. Don Greene aborde ensuite tout les thèmes en détail. Pour les lecteurs et musiciens qui aiment avoir un peu plus de liberté, vous vous sentirez peut-être un peu surchargé par la démarche (c’était mon cas). Par contre, vous y trouverez assurément plusieurs concepts et outils très utiles.
Voici un extrait du livre:
The mental effects of stress
As you may have noticed, funny things happen in our minds under stress. Usually everything speeds up. And the faster your mind goes, the less efficient it is, and the more scattered your thoughts become. Before you know it, you’re on the road to memory lapses, confusion, and major problems in focusing your attention. (…)
Stress cam bring on negative thought patternes. These fall into three categories: Doomsday Thinking, Weird Thinking, ans Obesseing about Results (…)
So here you are. You understand how stress can affect performers. Now you’re ready to address how pressure affects you in particular. Fasten your safety belt, take a deep breath, and smile – you’re about to embark on a true adventure. It’s going to be exciting. All you need to do is just follow along. (…) You will learn how to perform so much better than you’ve been doing, as you will soon see. For now, just turn the page.
Pour remplir le questionnaire de Don Greene, visitez son site
Au-delà de la performance 